-
Pagrindiniai tinkamo svorio metimo principai: ką valgyti ir ko saugotis. Kokia dieta padės numesti svorio? Sveikos mitybos taisyklės.
25 Kovas 2024
-
Kaip namuose paruošti kokteilį svorio metimui ir organizmo valymui. Vaisių ir daržovių maišytuvo receptai.
17 Lapkričio mėn 2023
-
Kaip motyvuoti save numesti svorio kiekvieną dieną moterims ir mergaitėms. Psichologo patarimai, technikos, kaip rasti geriausius ir stipriausius motyvus. Svorio metimo pradiniame etape taisyklės, motyvacija išlaikyti rezultatą.
1 Lapkričio mėn 2023
-
Kiaušinių dietos esmė ir poveikis: pagrindinės taisyklės, parinktys su pavyzdiniu meniu, teisinga išeitis, kontraindikacijos. Baltyminės mitybos privalumai ir trūkumai, dietologų patarimai.
24 Lapkričio mėn 2022
-
Dukano baltymų dietos akcentai. Privalumai ir nauda, žala ir kontraindikacijos. Kaip sudaryti meniu visais etapais ir kokį šalutinį poveikį reikėtų atsiminti. Baltymų dietos patiekalų gaminimo receptai.
30 Rugpjūtis 2022
-
8 Viduržemio jūros dietos privalumai – moksliškai įrodyta nauda sveikatai. Viduržemio jūros dieta svorio metimui, vėžiui, diabetui ir kt.
29 Rugpjūtis 2022
-
Kaip teisingai maitintis norint numesti svorio: ekspertas pasakoja apie pagrindinius subalansuotos mitybos principus ir svarbius apribojimus. Taip pat apžvalginiuose meniu ir receptuose.
18 Rugpjūtis 2022
-
Straipsnyje bus pasakojama apie pagrindinius tinkamos mitybos principus, taip pat pateikiamas naudingų produktų, skirtų svorio netekimui, sąrašas.
1 Balandis 2022
-
Japoniška dieta be druskos 14 dienų svorio metimui, taip pat produktai japonų dietai, meniu pavyzdys ir rezultatai.
16 Kovas 2022
-
Numesti svorio 10 kg nepakenkiant sveikatai, ar tai įmanoma? Žinoma, tai įmanoma, tačiau tuo pat metu reikia visiškai permąstyti savo mitybą ir sportuoti.
14 Sausio mėn 2022
-
Tikri ir veiksmingi būdai greitai numesti 5 kg per savaitę namuose. Metodai, mitybos taisyklės ir pratimai, kurie tikrai padės atsikratyti penkių kilogramų antsvorio.
3 Sausio mėn 2022
-
Visų kraujo grupių mitybos ypatybės. Naudingi mitybos patarimai žmonėms, turintiems skirtingas kraujo grupes, norint numesti svorio ir turėti sveikatos problemų. Leidžiami ir draudžiami maisto produktai su meniu pavyzdžiais.
29 Gruodžio mėn 2021
-
Joga svorio metimui: veiklos rūšys ir jų veiksmingumas. Naudingi patarimai pradedantiesiems.
15 Gruodžio mėn 2021
-
Jei sergate cukriniu diabetu, jums reikia cukrinio diabeto dietos, tačiau prieš apsiribodami mityba turite žinoti, ką galite ir ko negalite valgyti ir kaip teisingai maitintis.
11 Gruodžio mėn 2021
-
Maggi dieta: pliusai ir minusai, kontraindikacijos, niuansai ir laikymosi ypatumai, leistini ir draudžiami maisto produktai. 2 ir 4 savaičių meniu pavyzdys, teisinga išeitis iš dietos.
27 Lapkričio mėn 2021
-
Draudžiami ir rekomenduojami maisto produktai ir patiekalai, mitybos ypatumai paūmėjimo ir remisijos metu, apytikslis savaitės meniu.
17 Lapkričio mėn 2021
-
Straipsnyje aprašomi veiksmingi pratimai pilvui stiprinti ir svorio metimui.
9 Lapkričio mėn 2021
-
Tinginė dieta nereikalauja staigiai atsisakyti visų mėgstamų ir kitų maisto produktų, prie kurių esate įpratę, tinginio dietos esmė ta, kad sumažėja apetitas. Daugiau skaitykite straipsnyje.
28 Spalio mėn 2021
-
Straipsnyje aprašomi visi veiksmingi svorio metimo būdai namuose.
20 Spalio mėn 2021
-
Apie keto dietos privalumus ir trūkumus, kokia yra valgymo pagal keto sistemą esmė, kas įtraukta į dietą, kokios yra indikacijos ir kontraindikacijos, ką galima ir ko negalima valgyti keto dietos metu, apytikslis meniu savaitei.
16 Rugsėjo mėn 2021
-
Geriausių ir efektyviausių dietų svorio metimui apžvalga. Kaip pasirinkti tinkamą svorio metimo dietą? Kokių rezultatų galite pasiekti laikydamiesi dietų?
11 Rugsėjo mėn 2021
-
Ar norite numesti svorio ir numesti svorio per mėnesį? Tada neskubėkite laikytis griežtos dietos. Šiuo klausimu padės tinkamai subalansuota mityba ir paprasti pratimai, surinkti šiame straipsnyje.
7 Rugsėjo mėn 2021
-
Kefyro dieta ir jos variantai su bananais, varške, vištienos krūtine, sėlenomis, kiaušiniais ir kitais produktais. Kefyro dietos meniu 3–14 dienų ir mėnesį svorio metimui. Kiek galite numesti kefyro dietos per savaitę ar mėnesį.
5 Rugsėjo mėn 2021
-
Kaip numesti 5 kilogramus per 6 dienas? Dieta „6 žiedlapiai" veiksmingam svorio metimui: 12 dienų meniu ir paprasti receptai. Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos. Kaip atsikratyti dietos.
30 Rugpjūtis 2021
-
Dieta podagrai yra pagrindinis paūmėjimų gydymo ir prevencijos metodas. Tinkamos podagros dietos sudarymo taisyklės. Leidžiami ir draudžiami produktai. Meniu pavyzdys.
18 Rugpjūtis 2021
-
Čia rasite efektyviausius svorio metimo būdus namuose: dietą, mankštą ir kitus.
11 Rugpjūtis 2021
-
Kaip numesti svorio 7 kilogramais per savaitę - žirnių ir grikių dieta, mitybos esmė ir numetusiųjų apžvalgos.
10 Rugpjūtis 2021
-
Arbūzų dietos naudojimas svorio metimui ir kūno valymui. Arbūzų dietos nauda ir žala bei kiek laiko galite ant jos sėdėti.
12 Liepos mėn 2021
-
Tinkama pankreatito mityba, kaip tinkamai maitintis sergant pankreatitu, dieta sergant ūminiu pankreatitu, dieta sergant lėtiniu pankreatitu, ypač kūdikių maistas nuo kasos uždegimo, apytikslis 3 dienų meniu su pankreatitu.
9 Sausio mėn 2021
-
Geriamojo svorio metimo dietos esmė, jos nauda ir žala organizmui. Ką galima valgyti ir ko negalima.
28 Gruodžio mėn 2020
-
Ką galite valgyti sergant gastritu: tinkama mityba, dieta, ar galima pieną, kefyrą, varškę, jogurtą nuo gastrito, ar galima turėti sūrio, kiaušinių, ledų nuo gastrito, kokius vaisius galima naudoti sergant gastritu, ar sultis galima naudoti esant gastritui, ar įmanoma išgydyti gastritą?
1 Gruodžio mėn 2020
-
Teisinga japonų dieta 14, 13 ir 7 dienas. Japonijos dieta 14 dienų. Japonijos trylikos dienų dieta. Originali japonų dieta 7 dienas. Japoniškos dietos taisyklės. Kontraindikacijos.
18 Lapkričio mėn 2020
-
Kokį maistą ir kiek kartų per dieną reikia valgyti, norint sulieknėti. Svorio mažinimo mitybos paslaptys, rekomenduojami porcijų dydžiai, naudingi patarimai.
5 Lapkričio mėn 2020
-
Maisto sistemos, kuriose maiste vyrauja baltymai („Ducan“, ketonas, „Atkins“), ir jų veiksmingumas, baltymų dietų pavojus, baltymingų maisto produktų sąrašas, mažai kalorijų turintis meniu savaitę ir baltymų-daržovių meniu 14 dienų, rezultatų apžvalgų apžvalga, įdomūs receptai.
6 Spalio mėn 2020
-
Kaip numesti svorį per savaitę: tinkama mityba, fizinis aktyvumas, dietos (vanduo, grikiai, kefyras), savybės ir naudingi patarimai.
3 Spalio mėn 2020
-
Kodėl norint mesti svorį reikia pasirinkti mėgstamą dietą: technikos pliusai ir minusai. Mitybos ypatumai ir išsami dieta. Naudingos rekomendacijos rezultatams pasiekti.
30 Rugsėjo mėn 2020
-
Svorio metimo taisyklės grikių dietai. Košės ruošimo taisyklės ir metodai, mėginio meniu, išeitis iš dietos.
9 Rugsėjo mėn 2020
-
Sėkmingo svorio metimo pagrindai. Geriausi kojų lieknėjimo pratimai namuose.
6 Rugsėjo mėn 2020
-
Kaip numesti svorio tingus: bendrieji mitybos principai ir apytikslė savaitės dieta.
25 Rugpjūtis 2020
-
Keto dieta: savybės, leidžiami ir draudžiami maisto produktai, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos, trukmė ir rezultatai.
31 Liepos mėn 2020
-
Ar įmanoma greitai numesti svorio namuose, kokie greiti būdai kovoti su antsvoriu, taip pat apžvalgos ir realios svorio metimo istorijos.
31 Liepos mėn 2020
-
7 paprastų patarimų, gražus juosmens. Kaip pašalinti pilvo namuose. Kaip pašalinti pilvo apačioje.
Pratimai, kad išjungtumėte pilvo ir boca. Expander norėdami spauda
7 Liepos mėn 2020
-
30 būdų, kaip numesti svorio natūraliu būdu be dietos ir ištrinti be pilvo pratimus namų sąlygomis. Geriausi patarimai kaip numesti svorio be dietos ir sunkių pratimų. Atsakymai ir patarimai ekspertų į skaitytojų klausimus.
29 Birželio mėn 2020
-
Straipsnyje rasite lentelę leidžiama produktų, pasiruošę jei norite spausdinti. Aprašymas fazių dietos Ducane: ataka, ardymas, tvirtinimas, vaizdo stabilizatorius ir td.
28 Birželio mėn 2020