Kai kurios moterys svajoja taip sulieknėti, kad yra pasirengusios imtis „ekstremalių priemonių“ - iki visiško atsisakymo valgyti. Jie imasi įvairių egzotiškų ir rizikingų dietų, kurių meniu yra nesubalansuotas ir gali neigiamai paveikti sveikatą. Nenuostabu, kad tokios dietos kartais aukas nukelia į ligoninės lovą.
Kai kurios moterys svajoja taip sulieknėti, kad yra pasirengusios imtis „ekstremalių priemonių“ - iki visiško atsisakymo valgyti. Jie imasi įvairių egzotiškų ir rizikingų dietų, kurių meniu yra nesubalansuotas ir gali neigiamai paveikti sveikatą. Nenuostabu, kad tokios dietos kartais aukas nukelia į ligoninės lovą.
Dieta gerti taip pat yra pavojinga. Kad nebūtume nepagrįsti, mes analizuosime šios dietos esmę taške ir pateiksime išsamų kritinį paaiškinimą apie visus pagrindinius jos aspektus. Ir jūs pats nuspręsite, ar verta kovoti su papildomais kilogramais tokių aukų.
Dietos esmė
Jei daugumos dietų rekomendacijose siūloma valgyti bent ką nors, kažkokį ribotą maisto produktų sąrašą, šioje dietoje nėra nieko. Jums reikia tik gerti - ir tai yra mažiausiai pusantro litro vandens per dieną.
Be to, leidžiama vartoti pieną, skystus fermentuotus pieno produktus, sultis, mineralinį vandenį, kakavą ir sultinius, trintas sriubas, arbatą, kavą (beje, niekur nėra aiškumo, ar leidžiamas cukrus). Meniu „a la siege Leningrad“ ir savanoriškai.
Geriamosios dietos autoriai savotiškai rūpinasi savo „globotinių“ sveikata, nurodydami, kad soda yra kenksminga organizmui ir jos negalima vartoti.
Siūloma laikytis šios dietos ne savaitę ar net dvi - o tiksliai trisdešimt dienų. Dietos kūrėjai kalba apie nuostabius pojūčius ir neįtikėtino lengvumo jausmą, kuris atsiranda per porą savaičių.
Metodo pradininkai teigia, kad dietos griežtumas yra tas, kad mes negalime savęs priversti nekramtyti maisto, o tik gerti. Esą mes išnaudojame savo stresą - taigi ir savo problemas. Jie įrodo, kad patiklus ir svajoja numesti svorio moterims (ir vyrams, nors jų yra mažiau), kad tokioje dietoje yra pakankamai kalorijų visam gyvenimui, o dietos diskomfortas yra tik psichologinis.
Autoriai žada išvalyti tuščiavidurius organus geriamosios dietos pradžioje. Be to, kokius organus jie turi omenyje, lieka paslaptis. Pūslė iš tikrųjų taip pat yra tuščiaviduris organas. Tomis pačiomis dienomis žadama, kad atsiras išskyrų iš kūno ir susidarys gleivės liežuvyje (greičiausiai autoriai turėjo omenyje plokštelę).
Be to, kūrėjai kalba apie tankių organų - kepenų ir inkstų - valymą. Todėl žadama jausti nedidelį diskomfortą jų srityje. Paskutiniame dietos etape žadama valytis ląstelių lygiu.
Be to, autoriai numeta svorio metantiems silpnybę ir leidžia savo nuožiūra susidaryti „dietą“ - be abejo, atsižvelgiant į pažadėtą pusantro litro vandens per dieną. Šio aprašymo apoteozė yra frazė „Reikia žiūrėti į savo kėdę“ - jie nori, kad ji būtų taisyklinga! Dėl to žadama numesti svorį nuo 10 iki 15 kg, bet kokia kaina?
Geriamosios dietos pranašumai
Pasak gydytojų, vienintelis šios dietos privalumas yra valios formavimasis, kurio pagalba galite priversti savo kūną nevalgyti trisdešimt dienų, nors praktiškai tai yra sąmoningas bado streikas. Dieta neturi daugiau jokių teigiamų aspektų žmogui, o ypač jo sveikatai.
Jei autoriai rekomenduotų tokias pasninko dienas, leidžiančias išgerti visus naudojamus ingredientus, kaip išskyras (vieną ar dvi dienas per savaitę ar mėnesį) - tai būtų sveikas protas. Tačiau tyčinis kūno badavimas mėnesį yra mazochizmas.
Dietos vartojimo žala
Verta išsamiai pakalbėti apie tokios „dietos“ pavojus - galbūt tai privers tuos, kurie meta svorį, susimąstyti, ar jiems reikia tokių aukų sveikatai, ir apskaičiuoti gydymo išlaidas paliekant tokią „dietą“.
Pats pasninkas yra stresas ir lėta kūno mirtis, ląstelių praradimas kai kuriuose kūno organuose tampa negrįžtamas. Pasninko metu - net dalinė, kaip ir laikantis šios dietos, atsiranda vidaus organų distrofija ir jie praranda iki 75% savo veiklos.
Ateityje norint išsilaikyti šios dietos prireiks dar mažiausiai pusmečio, kitaip organizmas apskritai atsisakys valgyti, išsivystys anoreksija - pavojinga liga, apimanti psichiką.
Istorijos apie vidaus organų valymą yra gryna apgaulė. Neišvalomi tuščiaviduriai organai (šlapimo pūslė, skrandis ir žarnos), nėra ko valyti visą mėnesį, todėl jie yra tuščiaviduriai, kuriuos galima užpildyti ir ištuštinti pagal poreikį - kelis kartus per dieną.
Norėdami išvalyti skrandį ir žarnas, pakanka išgerti vidurius ar pasninkuoti ant kefyro ar obuolių. Šlapimo pūslei išvalyti pakanka gerti švarų vandenį.
Toliau autoriai kalba apie pasirinkimų išvaizdą. Gleivės kalba apie vidaus organų pažeidimą ir uždegiminį procesą juose. Baltai padengtas liežuvis yra gastrito ir duodenito požymis, paprastai sumažėja sekrecija arba uždegimas, pažeidžiantis žarnyno virškinimo funkciją.
Kas mėnesį vartojant tik skysčius, susidaro gleivinės atrofija ir trūksta fermentų virškinimui. Be to, kūnas atsisakys vartoti kietą maistą, tuoj pat vems ir viduriuos. Norint sukurti fermentus, prireiks metų jūsų gyvenimo.
Dėl sutrikusio riebalų suvartojimo (jei nenaudosite augalinio aliejaus), oda neteks mitybos ir taps nuobodu, sausa ir šiurkšti, ji sutrūkinės. Dėl sulčių ir alergenų gausos gali išsivystyti odos ir žarnyno alergijos, kurios nepridės grožio ir patrauklumo.
Tai yra baltymų badas, o tai reiškia, kad vystantis mažakraujystei, lytinei funkcijai ir imunitetui, nukentės kraujodaros funkcija. Laikydamasi tokios dietos, daugelis mergaičių net vasarą netenka mėnesinių, išsivysto sunkios infekcijos ir plaučių uždegimas.
Autoriai rekomenduoja stebėti išmatas. Tačiau, jų labai apgailestaujant, nereikės jo stebėti - jo nebus arba pirmą kartą, o fermentų likučiai vis tiek susitvarkys su gaunamu skysčiu, arba po savaitės ar dviejų viduriuodamas gausiai viduriuos dėl kasos sutrikimo - tai neišvengiamai sukelsiki dehidratacijos ir toksikozės. O paskui - pažinti reanimatologą reanimacijoje.
Dėl baltymų praradimo ir aktyvaus geriamojo krūvio atsiras „alkana“ edema. Juk posakis „išsipūsti nuo alkio“ yra tikra medicinos patologija. Todėl visas girtas skystis liks audiniuose, formuodamas juose edemą, o svoris šiek tiek sumažės tik dėl savo audinių suskaidymo.
Ar svoris neišnyks?
Žinoma, net per daugybę riebalų ir taupiausių kūnų lieknėja per mėnesio bado streiką. Tačiau sveikata palieka svorį. Be to, kai jūs paliekate dietą, papildomi kilogramai jums gali sugrįžti tris kartus. Tačiau sveikata gali visiškai negrįžti pas jus - ar verta 15 kilogramų tokių aukų? Galų gale yra labiau subalansuotų ir švelnių metodų.
Ar tai tikrai neįmanoma?
Šioje formoje - jokiu būdu. Tačiau šiame metode yra sveiki grūdai. Naudodami tik gėrimą, galite praleisti badavimo dienas. Negalėsite išgerti daug kaloringų gėrimų, o tai reiškia, kad vieną ar dvi dienas (bet ne iš eilės) per savaitę galite iškrauti kūną.
Vidutiniškai tokio impulsinio badavimo kursą galima atlikti 3-4 savaites iš eilės, pasirenkant tam tikras savaitės dienas. Pvz . :
- pirmąją savaitę mes nevalgome pirmadienį ir penktadienį,
- antrą kartą - trečiadienį ir šeštadienį,
- trečią - pirmadienį ir ketvirtadienį,
- ketvirtą - antradienį ir šeštadienį.
Apskritai gydytojų nuomonė apie tokio tipo „dietą“ yra kategoriška: autorių aprašyta forma - šimtu procentų „ne“, kaip pasninko dienos - galbūt, bet tik susitarus su gydytoju.